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下面附上一則新聞讓大家了解時事
與癌共處放棄化療 醫師：免疫營養是關鍵
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【記者 陳家珍／台北 報導】
對抗化療副作用，免疫營養是關鍵！資深藝人賀一航甫於月初因大腸癌病逝，據演藝圈好友透露他抗癌8年始終拒絕化療是因為害怕治療帶來的疼痛。根據中華民國乳癌病友協會最新調查顯示，有近三成乳癌病友於化療過程中，曾因副作用不適而萌生想中斷或要放棄治療的念頭。其中，讓乳癌患者聞化療色變的副作用，以口腔黏膜破損或潰瘍、腸胃道不適、掉髮、疲倦及疼痛等五大副作用最令患者恐懼。成功大學附設醫院乳房醫學中心李國鼎主任表示，由於治療過程中身體可能會導致發炎反應，透過魚油、精胺酸及核苷酸等三效免疫營養素的補充，將可有效調節體內免疫機能，提升體內抗炎反應，強化免疫系統，緩解治療所帶來的不適。
根據衛福部日前所公佈的國人十大死因統計，癌症連續36年居國人十大死因，乳癌更為女性好發癌症排行榜之首。然而，乳癌治癒存活率高，早期乳癌治療五年存活率超過9成，多數只要透過積極的治療都可恢復健康人生。透過乳癌病友協會調查發現，面對治療過程，最令患者恐懼的首推化療，認為副作用大多難以承受，甚至約有近三成病友曾在化療過程中因副作用不適而萌生要放棄治療的念頭。據研究指出，近8成乳癌患者會因治療產生的副作用而出現營養不良的風險，包含多數病友最害怕的口腔黏膜破損、口腔潰瘍、掉髮及腸胃道不適等，影響生活品質與治療效果，嚴重的甚至會影響抗癌結果！因此，透過正確補充免疫營養能幫助身體降低發炎反應，儲備抗癌好戰力。
然而根據調查顯示，約有七成五的乳癌病友對於癌症營養不甚了解，甚至仍持有錯誤觀念與迷思，多數患者普偏認為以蔬菜水果為主的生機飲食或素食，對抗癌有好的效果；亦有患者認為在治療期間不可攝取過多的熱量，因為吃太營養會促使癌細胞生長，而採取低醣飲食或減少肉類的攝取，以餓死癌細胞；甚至，有一成的病友直到體重下降才會開始注意營養補充，針對這些觀念，童綜合醫院營養治療科技術主任李沛融表示都是錯誤的認知。癌症治療的營養需依照個人狀況補充至為關鍵，若採取單一營養的飲食方式，可能會容易因為營養素不均衡而造成體重減輕或體力變差，甚至影響治療結果。
面對乳癌治療，其實多數病友在調查也顯示，親友的陪伴、抗癌成功的意志力及對抗化療的體力是最關鍵的因素；此外，也需要隨時保持積極正面的心態、努力克服許多化療後的不適感，並於治療期間正確的補充營養素。除了正常飲食外，病友通常會額外補充各種高熱量、高蛋白等營養素來提升體力，但李國鼎主任進一步補充，光靠熱量的補充還不夠，有效提升身體免疫力，才能夠減輕化療不適的副作用，達到最佳抗癌效果。
因此，根據ESPEN歐洲營養指南建議，於手術前後7天加強補充使用魚油、精胺酸及核苷酸三大免疫調控營養素，可增強免疫抵抗力，並有效減輕癌細胞所釋出的發炎物質、維持免疫調節能力及增進免疫細胞數量及成熟分化，幫助辨識及對抗癌細胞。此三效免疫營養素，不僅可為營養不良或有營養不良風險的患者提供預防性術前營養能量的儲備，更能有效調節體內免疫機能，減輕體內的發炎反應；此外，更獲得超過百位癌症個管師的推薦，可陪伴病友勇敢走過治療階段。
車行老闆長骨刺 物理治療舒緩
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記者王正平／高雄報導
37歲的機車行老闆因長期彎腰蹲下修理機車，出現腰痛半年之久，經診斷是腰椎第四、五節出現骨刺所致，他大驚之餘，心想「龍骨骨刺不是老年人的專利嗎，怎會發生在自己身上，萬一開刀癱瘓該怎辦」；幸經三個月積極物理治療，沒開刀就舒緩腰痛。
張藝薰物理治療師指出，骨刺是骨質增生的一種臨床現象，屬於自然老化的正常現象，一旦長骨刺，就表示脊椎進入老化階段。不過，骨刺並不是老年人的專利，反覆活動或不適當的運動，也常會使關節骨骼及韌帶組織過度磨損，進而長出骨刺，近來，出現骨刺的年齡層也有下降的趨勢。
張藝薰指出，出現骨刺時，不用過於擔心要開刀，在醫師建議下，可先採用積極保守物理治療，包括，牽引、熱敷及電療，來達到症狀改善和預防惡化。同時輔以徒手物理治療的體態評估、姿勢矯正、脊椎穩定性訓練及肌肉放鬆，達到預防惡化之效果。
她提醒，當出現嚴重神經壓迫，影響生活或工作，出現感覺異常及肢體無力時，或經二至三個月復健，神經症狀未改善或更嚴重時，應盡速尋求醫師的建議，來決定是否需馬上接受手術。
張藝薰同時示範兩招在家就可以做的放鬆伸展運動，預防骨刺惡化，每招停留 10秒，一天做五次，第一招「雙膝抱胸運動」：仰躺，將雙膝抱至胸前，可達到腰椎肌肉放鬆效果。
第二招「腰椎伸展運動」：趴平，以類似伏地挺身姿勢撐起上半身，骨盆仍留於地面，胸部之下墊枕頭，以一次一個逐漸墊高，以達腰椎伸展效果。
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